SCHLAUmex -Erziehen ohne Schreien und Machtkämpfe
Die dreiteilige Artikelserie erschien auf SCHLAUmex. Teil 1 – Beobachten statt Bewerten Im ersten Schritt geht es darum, zu beobachten ohne zu interpretieren, zu bewerten, zu unterstellen. Das klingt simpel, ist aber für viele tatsächlich eine große Herausforderung. Denn in der Schule lernen wir eine andere Sprache. Von klein auf hören wir von unseren Eltern, dass die anderen Kinder das doch auch schaffen, dass die ruhig am Tisch sitzen können usw. Das bei Ihnen unter Umständen die Botschaft ankommt: „Mit mir stimmt was nicht.“ , das war Ihren Eltern damals nicht bewusst gewesen. In unserer Alltagssprache ist es üblich, dass wir Gesehenes interpretieren und bewerten. Das ist so in Fleisch und Blut übergegangen, dass wir es teilweise überhaupt gar nicht mitbekommen und wundern uns dann, dass sich unser gegenüber angegriffen fühlt, die Kinder einen Wutanfall bekommen und nicht kooperieren. Weiterlesen Teil 2 – Die Gefühle Vielleicht fragen Sie sich jetzt, wie das gehen soll. Die Antwort liegt in der gewaltfreien Kommunikation. Kinder brauchen klaren Strukturen, Routinen und Eltern, die wissen, wo es langgeht. Was es nicht braucht, ist Formen der Gewalt durch Missbrauch der elterlichen Macht mit Drohen, Strafen und anschreien. Vielen Eltern fällt eine liebevoll, konsequente Erziehung jedoch sehr schwer. Ganz klar, denn wir haben es selbst anders gelernt bekommen. Wir mussten gehorchen und immer schon lieb und fleißig sein. Lob gab es nur für Leistung. Weiterlesen Teil 3 – Die Bedürfnisse Wer kennt es nicht? Das Brot falsch geschnitten, die falsche Hose und die Milch ist 3 Grad zu warm und schon wird ihr Kind von seinen Gefühlen überwältigt. Große Krokodilstränen fließen die Wange herunter. Es wird sich in der hintersten Ecke vom Kinderzimmer versteckt. Ihre Nerven liegen blank. Sie haben alles versucht. Was ist nur los? Was können Sie tun? Weiterlesen SCHLAUmex – Expertennetzwerk für Familien Schlaumex ist eine Plattform für Familienconsulting, die Expertenwissen zusammenfügt und anregt, Familie in verschiedenen Rollen auszuprobieren. Link Instagram Linkedin Weitere Beiträge
Giraffe oder Wolf?
Giraffe & Wolf – Symbole der GFK Beschreibung der Folge Wir möchten heute einen Blick auf die gewaltfreie Kommunikation geben und die Schönheit der Einfühlung.Du willst ein harmonisches und glückliches Leben? Dann höre unbedingt bei dieser Folge rein. Die GfK ist eine wertvolles Tool, um eine neue Sprache zu erlernen, die auf Verbindung und Einfühlung aufbaut. Susann erzählt welches die 4 Schritte in der GFK sind und welche Haltung die GfK vertritt. Es geht auch darum, die eigenen Muster zu erkennen und weg von Interpretationen und Anschuldigungen zu kommen. Also raus aus der Opferrolle und rein in die Eigenverantwortung. Auch Gefühle sind nicht gleich Gefühle. Manche Äußerungen sind kein Gefühl, sondern nur einen versteckte Schuldzuweisung und Dein gegenüber rennt in die Waffenkammer (Reptiliengehirn).Deine Bedürfnisse lösen Gefühle in Dir aus, niemand sonst.Die Gfk hilft Dir , Deine Beziehung zu Deinen Kindern, Partner und Kollegen zu verbessern. Link zum kostenlosen GFK Vortrag “Gfk mit Kindern lernen” Inhalte 3:30 min. Was ist die GfK für Susann? 7:24 min. erlernte Kommunikation 9:30 min. ein Beispiel, wie wir oft denken und verurteilen 11:25 min. ❤ 4 wichtige Grundannahmen der GfK 15:50 min. Bewertung feat. Beobachtung 20:20 min. Gefühl ist nicht gleich Gefühl 27:30 min. Giraffe & Wolf – Symbole der GFK 34:00 min. Spielblase bei Kindern und Vergleich zu uns mit Bsp. 42:20 min. Beispiel am Konflikt zwischen einen Paar und unsere ganz eigenen Gedanken dazu Spotify Amazon Link Podcast Anchor Envelope
Sei die Mama, die du sein willst
Du möchtest eine gute Mama sein, Dich selbst wieder lieben und Dich mit Dir selbst verbunden fühlen und vielleicht auch den Partner für’s Leben finden oder eine erfüllte Partnerschaft führen? Die Beste Mama, ist die, die glücklich ist. In meinem 4 wöchigen Online Kurs “Werde die Mama, die Du sein willst” . habe ich so viel Wissen, effektive Techniken aus Therapie und Coaching, wirkungsvolle Meditationen und Übungen, um Dich optimal auf Deinem Weg zu unterstützen, um die Mom zu werden, die Du vielleicht nicht hattest, aber unbedingt für Deine Kids sein möchtest. Sei die Mama und der Papa, die du sein willst Erfahre mehr über mich und meine Arbeit Link Instagram Youtube Facebook In diesem 4 wöchigen Coaching Online Kurs stelle ich Dir psychologisches Wissen, wertvolle verändernde Techniken und wirkungsvolle Methoden auf ganz einfache und verständliche Weise zur Verfügung. Du lernst die Verantwortung für Dein Leben und Dein Glück zu übernehmen und das tollste daran ist, dass Du dann selbst entscheiden kannst, wer Du sein willst.Raus aus dem Opferdenken, lass all das Alte los, was Dir nicht mehr dienlich ist und geh neue Wege. Ändere Deine Sichtweise, Deine Glaubenssätze und Deine Gefühle. Am Ende des Kurses wirst Du auf dem Weg sein, die Mama zu werden, die Du sein willst, wegen Deinen Kindern und vor allem für DICH! Das Besondere an dem Kurs ist: Du gezielt und ganz bewusst das Mind Set bekommst, um glücklich und erfüllt zu sein. Das Du erfährst, welche Strategien entscheidend sind, damit Du Deinen Kindern das Vorbild sein kannst, das Du sein willst Du Deinen Prozess starten kannst, obwohl Du es ganz anders gelernt und vorgelebt bekommen hast Das Du Tools erhältst, dass Du sofort und täglich etwas tun kannst, um Deinen Kindern eine glückliche Mama zu sein Erfahre noch mehr Zum Kurs Werde die Mama, die Du sein willst. Überzeuge dich selbst Dieser Kurs ist so wertvoll. Hilfreiche Übungen, Meditationen für neue Glaubenssätze und tolle Anregungen. Ich hatte selbst eine miese Kindheit und hab mir jetzt meine „eigene heile Welt“ erschaffen, damit meine Kinder sich an eine glückliche Kindheit erinnern können. Moni, 32 Jahre Weitere Beiträge
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) mit Kindern
Die Gewaltfreie Kommunikation, kurz GfK, ist eine bewährte Methode, um die Kommunikation in der Familie zu verbessern, Kinder besser zu verstehen und Konflikte zu verringern oder bestenfalls gar nicht erst entstehen zu lassen. Sie basiert auf den Prinzipien des Einfühlens, der empathischen Verbindung und der achtsamen Sprache. Ein zentraler Aspekt der Gewaltfreie Kommunikation besteht darin, die Bedürfnisse aller Familienmitglieder wertzuschätzen und respektvoll miteinander umzugehen. Durch die bewusste Beachtung und Kommunikation von Bedürfnissen kann ein tieferes Verständnis füreinander entwickelt werden. Dies hilft, Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte frühzeitig zu erkennen und zu lösen. Schluss mit Diskussionen und Machtkämpfen Mein Sohn wollte nicht aufräumen und schon gar nicht die Zähne putzen. Er begann zu quengeln. Nach einen anstrengende Tag war ich genervt. Früher hätte ich gesagt : „Du räumst sofort auf, sonst gibt es keine Gute Nacht Geschichte (Strafe).“ Doch statt wie früher mit Bestrafung, Angst und Druck zu machen, begab ich mich auf Augenhöhe mit meinem Sohn, fragte mich, was ihm wohl gerade fehlt, dass er nicht kooperieren kann (unerfüllte Bedürfnisse wie: Spiel und Spaß/ Autonomie – selbst entscheiden können/ Führung) und schenkte ihm ehrliche Empathie. Und dachte bei mir „Klar, ich werde auch nicht gern aus meiner Tätigkeit gerissen, sondern möchte gern selbst entscheiden, wann ich was tue.“ Zuerst tauchte ich in seine Welt. Wir spielten einen Augenblick mit den Autos (Spiel und Spaß), ich leitete ihn spielerisch an, sein Spielzeug aufzuräumen (Führung) und die Spielkiste allein in die Ecke zu schieben (Führung und Autonomie). Er nahm sein Lieblingsauto mit ins Bad und während er das Auto putzte (Spaß und Autonomie), putzte ich seine Zähne. Harmonisch verlief der restliche Abend. Es ist wichtig für eine gesunde Entwicklung, dass die Eltern die Führung übernehmen und Ihren Kindern klare Grenzen aufzeigen. Das gibt Ihren Kindern Sicherheit und Struktur. Wie das Ganze gestaltet wird, liegt ganz bei den Eltern. Du willst einen kostenlosen Einblick und die Gfk mit Kinder haben? Dann schau gern bei meinem digitalen Elternabend vorbei. In den zwei Links findest Du die Aufzeichnung dazu. Hier erfährst du genau, was die Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern bedeutet und wie du diese Methode in deinem Familienalltag umsetzen kannst. In dem digitalen Elternabend werden die vier Schritte der GfK – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte – ausführlich erklärt und mit praktischen Beispielen veranschaulicht. Du wirst lernen, wie du diese Schritte im Umgang mit deinen Kindern anwenden kannst, um eine positive und respektvolle Kommunikation aufzubauen. Außerdem werden dir die Grundhaltung und die Grundannahmen der Gewaltfreie Kommunikation vermittelt, die dir helfen werden, eine achtsame und empathische Beziehung zu deinen Kindern aufzubauen. Du wirst erfahren, wie du mit Konflikten umgehen und sie in Zukunft vermeiden kannst. Der digitale Elternabend bietet dir viele Impulse und Ideen, wie du die Gewaltfreie Kommunikation in deinen Familienalltag integrieren und so eine harmonische und glückliche Beziehung zu deinen Kindern aufbauen kannst. Ich wünschen dir viel Spaß und Erfolg dabei! Link zum GfK mit Kinder Zoom (Aufzeichnung) Teil 1 Teil 2 Lade dir jetzt mein kostenloses E-Book “Die Beste Mom ist eine glückliche Mom!” herunter. Herunterladen Erfahre noch mehr in meinem 5 Wochen live Kurs Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern Schreib Dich jetzt auf die Warteliste ein und sichere Dir deinen Preisvorteil. Als eine/r der Ersten erfährst du, wann der nächste Kurs startet. Mit der Teilnahme erhältst du ein umfangreiches Paket an Materialien und Unterstützung. Du erhältst ein digitales Workbook, das dir helfen wird, die Inhalte des Kurses zu vertiefen und anzuwenden. Zusätzlich stehen dir live Aufzeichnungen der Kurseinheiten zur Verfügung, damit du sie jederzeit in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst. Die Präsentationen werden ebenfalls für den Zugriff auf dein Handy bereitgestellt, so dass du sie immer dabei hast. Als Bonus erhältst du vier eBooks zum Download sowie einen digitalen Link, um sie bequem abrufen zu können. Diese Bücher bieten weiterführende Informationen und Tipps, um die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag mit deiner Familie erfolgreich umzusetzen. Darüber hinaus wirst du Teil einer WhatsApp-Gruppe sein, in der du dich mit anderen Teilnehmern austauschen und Fragen während des Kurses stellen kannst. Dies ermöglicht einen regen Dialog und unterstützt dich dabei, deine Fortschritte zu teilen und von anderen zu lernen. Der Kurs bietet zahlreiche Impulse für deinen Familienalltag, die dir helfen werden, die GfK in deinem täglichen Leben umzusetzen. Von praktischen Übungen bis hin zu konkreten Beispielen wird dir der Kurs wertvolle Werkzeuge und Anregungen geben, um eine harmonische und verständnisvolle Kommunikation in deiner Familie zu fördern. Warte nicht länger und sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste, um von diesem umfassenden Angebot zu profitieren und deine Familienkommunikation zu verbessern. Warteliste Weiter informationen Weitere Beiträge
Familienalltag meistern – Mindful Parenting Podcast
Spotify Amazon Deezer Podcast NLP und sooo vieles mehr für dein Familienalltag mit Susann Schmeißer Beschreibung der Folge NLP, Hypnose, Reframing und Gewaltfreie Kommunikation in einer Folge! Heute habe ich die wundervolle Susann Schmeißer zur Gast im Podcast. Susann ist NLP und Hypnosecoach für Eltern. Wir haben ein sehr schönes und buntes Gespräch miteinander Geführt, und viele wichtige Themen angerissen. Wir sprachen u.a. darüber: was NLP überhaupt ist wie NLP dir im Alltag mit deinem Kind helfen kann dass das Verhalten unserer Kinder sehr häufig der Spiegel unserer Seele ist wie die gewaltfreie Kommunikation uns helfen kann in Kontakt mit unseren Kindern zu kommen und das Familienleben leichter zu gestalten Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Freude mit dieser Podcastfolge. Izabela Rauschen Ärztin, medizinische Ayurveda Spezialistin, Ayurvedischer Kindergesundheitscoach Instagram Link Spotify Amazon Podcast Mindful Parenting Podcast Mindful Parenting verbindet die ayurvedische Kinderheilkunde mit Elementen aus der Psychologie und Pädagogik um dich darin zu unterstützen deine Kinder bestmöglich in Ihrer Gesundheit und Entwicklung zu begleiten. Hier erwarten dich inspirierende Solofolgen, Gesundheitstipps, meine persönlichen Einblicke und wertvolle Experten Interviews sowie eine große Portion an Leidenschaft und Authentizität! Ich freue mich auf dich. Link Was ist eigentlich Neurolinguistisches Programmieren? Der Familienalltag bietet eine wunderbare Plattform, um die Prinzipien des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) anzuwenden. NLP ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Veränderung, das auf allen Ebenen des Menschen wirksam ist. Es zielt darauf ab, alte, hinderliche Gedankenmuster loszulassen und stattdessen neue, gesunde Denkweisen zu entwickeln, um ein unterstützendes und förderliches Verhalten zu etablieren. NLP ermöglicht es uns auch, alte Glaubenssätze und Überzeugungen zu hinterfragen und neue Perspektiven einzunehmen. Wir können unsere Kinder ermutigen, ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten. Indem wir sie unterstützen, ihre inneren Ressourcen zu nutzen und positive Denkmuster zu entwickeln, legen wir den Grundstein für ihr persönliches Wachstum und ihre Selbstentfaltung. Erfahre mehr Warum ist NLP so erfolgreich? Wusstest Du, dass es ist eigentlich gar nicht NLP ist, das eine gewünschte Veränderung in Dir bewirkt, sondern nur Du selbst – NLP liefert lediglich die Bedienungsanleitung. NLP arbeitet überwiegend mit inneren Ressourcen. Diese lassen sich besonders gut im entspannten Zustand aktivieren und auch verstärken (z.B. in Trance oder unter Hypnose). In einem NLP Coaching werden diese Ressourcen gezielt genutzt, um ein Problem zu lösen. Im 4 Wochen Online Kurs machen wir zusammen einige NLP Übungen und ich erkläre hier NLP noch etwas genauer. Ich freu mich auf Dich. Erfahre mehr Du willst einen kostenlosen Einblick und die Gfk mit Kinder haben? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie die Gewaltfreie Kommunikation (Gfk) im Umgang mit Kindern angewendet werden kann, lade ich dich herzlich zu meinem digitalen Elternabend ein. In den folgenden zwei Links findest du die Aufzeichnung dieser Veranstaltung. In diesem informativen Elternabend geht es darum, die Gfk und ihre Bedeutung für den Familienalltag genauer zu beleuchten. Du erhältst eine detaillierte Erläuterung zu den vier Schritten der Gfk, die dir helfen werden, effektiv mit Konflikten umzugehen und eine wertschätzende Kommunikation mit deinen Kindern aufzubauen. Zusätzlich werden auch die Grundhaltung und die Grundannahmen der Gfk erklärt, die als Grundlage für eine harmonische Eltern-Kind-Beziehung dienen. Der digitale Elternabend bietet dir zahlreiche Impulse und Anregungen, die du direkt in deinen Familienalltag integrieren kannst. Du wirst lernen, wie du achtsam auf die Bedürfnisse deiner Kinder eingehen kannst und wie du ihnen helfen kannst, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Diese wertvollen Werkzeuge werden dazu beitragen, dass du eine liebevolle und respektvolle Atmosphäre in deiner Familie schaffst. Teil I – Gfk Zoom (46 min.) Teil II – Gfk Zoom (39 min.) Weitere Beiträge
